📝フレイル予防強化月間 💪握力測定で自分の体力を知ろう!~握力は健康維持のバロメーター~

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握力は下肢や多くの部位の筋力と相関関係が高く、

健康維持のバロメーターであると初めて知りました。

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普段何かしているという訳でも

ないのですが、思ったより良い結果で

驚きました!

畑で草むしりをしているのが

効果があったかもしれませんね✨

入居者 S

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もっと良い結果がでるはず!悔しくて何度も挑戦したよ💪 入居者 T

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女性の皆さん、なかなか良い結果だったみたいね!

ママさんパワー、強いわね(笑)💪 入居者 K

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S先生のお話が大変分かり易くて、体操も楽しくやらせてもらいました♪

座ってできる体操なら自宅でも簡単にできそうだし、

早速実践しようと思います! 入居者 S

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