本日は、KOBEまなびすとネットの生涯学習市民講師、八田先生をお迎えして、表情筋ストレッチ講演会を開催しました。
美しく若々しい表情を作る筋肉ストレッチ、しみ、しわ、ほうれい線を目立たなくする顔の体操など盛りだくさんの内容でした。
頭、額、目、鼻、頬、顎など、パーツごとに運動をレクチャーしてもらい、一緒に実践していきます。
話を聞いて明るい気持ちになった。そう言う気持ちになる事が大事。今日聞けて良かった。（入居者Y.Y)
舌を動かすストレッチは、マスクをしていてもできるので、他の方にわからずにできて良いですね。（入居者M.H様、ゲスト様）
最後は、「私はきれい！」「元気で100歳！」「ありがとう！」と皆で唱和して終了。楽しい講演会になりました。
昨日一昨日の雨から打って変わって雲ひとつない五月晴れの下、森林植物園にハイキングに行ってきました。
「誂えたようなお天気ね。本当に気持ちがいいわ。こんな道を歩きたかったのよね。」（入居者K.H）
珍しい木や花を見つけては教え合いながら園内を散策します。
「桐の花かと思ったらトチノキなのね。トチノキの花もこんな形に咲くんだ。初めて見たわ。かわいい花ね。」（入居者Y.S）
こんなに大きな白シャクナゲの木もありました。見事です！
爽やかな初夏の一日、新緑を思う存分楽しめました。
新緑の美しい季節になりました。参加者のみなさんとワイワイお話しをしながら、徳川道を90分かけて歩いてきました。
以前1人で来て迷ってしまったけど、誰かと来るほうが楽しいわね、（入居者Y・A）
今日は買ってあったこの杖を使うために参加したの。せっかく買ったのに使わないとね。（入居者Y・N）
