ハッピー体操

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待望のジムトレーニングがこの間から4階で開始されましたが、それに続いて「ハッピー体操」も始まりました。

トレーナーの大きな掛け声に合わせて全身をまんべんなく動かし、更に腹筋やスクワットなどの筋トレも有って、じんわりと心地良い いい汗をかきました。とても楽しかったです。

マシンでのジムトレーニングに加えてこのハッピー体操を続けたら、心も体も元気にハッピーになれそうです。

ブログ写真.JPG

たけっちー

コメント(1)

ジムトレーニングに続いて、ハッピー体操までスタートされたとのこと、素晴らしい取り組みですね!
マシントレーニングと合わせて続けられることで、心身ともに健康に、そしてハッピーになれそうで、読んでいてこちらも元気をいただきました!
今後の報告も楽しみにしています!

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