3月のみんなで楽しくコグニサイズ！

コグニサイズ開始前のストレッチからはじまり

いよいよ本番。

いつものコグニラダー

1～8まで数えながら歩き

【3】と【6】の時に足をはしごの外に出す。

これは毎回のことだからなんとかできるようになり

得意げに歩いていると

マイクから突然職員さんの声・・・

耳を傾けると

「みなさん1～8までの好きな数字を選んでください」

とのこと。

なんのことかわからず、指名された参加者三名が一つずつ数字を言う。

【3】【6】【8】

と三つの数字が選ばれると

「では、3.6.8の時に足をはしごの外に出してください」

みんな一斉に「えー！！！」と叫び声！

しかし職員さんは

「これは皆さんが選んだ数字ですよー」と涼しい顔。

少し数字が変わるだけで今までできていたことができなくなる・・・。

しかし、これが脳の活性化ってことなのよね(笑)

開始前は寒く感じていたが

すっかり暑くなり汗が止まらない。

たくさん笑って、考えて、運動して

あっという間の一時間でした。

また来月も来ます！

【入居者H.K】